iPad 上的“屏幕使用时间”使用入门你可以获取你和家庭成员如何使用设备相关的信息，包括使用了哪些 App 和网站，以及拿起设备的频率。“屏幕使用时间”还可让你设定时间远离屏幕和设置 App 使用限额。
打开“屏幕使用时间”前往“设置” >“屏幕使用时间”。
轻点“App 与网站活动”，然后轻点“打开 App 与网站活动”。
在所有设备上使用“屏幕使用时间”你可以在登录相同 Apple 账户的所有设备上共享“屏幕使用时间”设置和报告。
前往“设置” >“屏幕使用时间”。
向下滚动，然后打开“在设备之间共享”。
查看“屏幕使用时间”摘要打开“屏幕使用时间”后，你可以随时查看与设备使用相关的报告，其中包括在某类 App 上所花的时间，拿起 iPad 和其他设备的频率，以及哪些 App 向你发送的通知最多等。
前往“设置” >“屏幕使用时间”。
轻点“查看所有 App 与网站活动”，然后轻点“设备”以选择要查看其使用情况的设备。
轻点“每周”以查看每周使用摘要，或者轻点“每天”以查看每天使用摘要。
使用“屏幕使用时间”小组件来一览设备使用情况你可以在主屏幕上添加“屏幕使用时间”小组件以快速查看设备的使用情况。小组件会显示来自“屏幕使用时间”摘要中的信息；添加的小组件尺寸越大，显示的信息就越多。
如果已通过“家人共享”为家庭成员设置“屏幕使用时间”，你可以轻点小组件来查看家人共享群组中的成员列表。轻点家庭成员的姓名来查看其报告。
还可以在屏幕上出现“屏幕使用时间”的“周报”通知时轻点来查看摘要。（如果通知消失，你可以在“通知中心”中找到它。）
另请参阅在 iPad 上通过屏幕距离协助保护视力健康在 iPad 上通过“屏幕使用时间”设置定时