孕妇不能吃或需谨慎食用的十大水果有山楂、桂圆、荔枝、杏子、桃子、榴莲、菠萝、西瓜、柿子、猕猴桃等。
1. 山楂:具有活血化瘀的作用,对子宫有一定的兴奋作用,孕妇大量食用可能会刺激子宫收缩,从而增加流产的风险。尤其是有过流产史或有流产征兆的孕妇,更应避免食用。
2. 桂圆:性温大热,而孕妇怀孕后阴血偏虚,阴虚则滋生内热。食用桂圆后,容易导致孕妇出现大便干燥、口干、胎热等症状,不利于胎儿的稳定。
3. 荔枝:同样属于热性水果,孕妇多吃易上火,可能会引起胎动不安,严重的甚至会导致流产。而且荔枝含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高。
4. 杏子:性热,有滑胎作用,且含有一定的毒性。孕妇食用后可能会对自身和胎儿的健康造成不良影响,所以孕妇应禁食杏子。
5. 桃子:吃多了容易加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产。另外,桃子中含有大量的大分子物质,孕妇肠胃功能较弱,食用后可能会难以消化,引起腹痛、腹泻等症状。
6. 榴莲:热量和糖分较高,孕妇过量食用可能会导致血糖升高,还可能使胎儿过大,增加分娩的难度。同时,榴莲性温,吃多了易上火,会使孕妇出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状。
7. 菠萝:部分人吃菠萝后可能会出现过敏反应,如腹痛、腹泻、呕吐、头痛、皮肤潮红等。孕妇体质较为特殊,食用菠萝后如果发生过敏,治疗起来会比较棘手,可能会影响胎儿的健康。
8. 西瓜:属于寒凉性水果,且水分多,孕妇过量食用可能会引起肠胃不适,导致腹泻。同时,西瓜含糖量较高,大量食用可能会使孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。
9. 柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴等功效,但孕妇吃多了可能会导致肠胃不适,尤其是有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的孕妇更应谨慎食用。而且柿子中含有鞣酸,与铁结合后会影响铁的吸收,可能会加重孕妇的贫血症状。
10. 猕猴桃:虽然富含维生素C等营养物质,但它性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃,否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
孕妇在孕期的饮食需要格外注意,以上这些水果虽然大多本身营养丰富,但由于其特性,孕妇食用时需要谨慎。在选择水果时,孕妇应根据自身的体质和健康状况合理选择,适量食用,以确保自身和胎儿的健康。如果对某种水果能否食用存在疑问,建议咨询医生的意见。